寒冷時のウェアリングシステム


 登山や、活動的なアウトドアスポーツの服装は、レイヤード(重ね着)が基本です。
特に、寒冷時の保温・防寒のためには、効率のよいレイヤードが必要とされます。

 一番内側で肌に密着するアンダーウェアは、ポリプロピレンやダクロンに代表される、即温性化学繊維が一番。 発汗性も保温性もともにすぐれています。
昔から使われているウールのアンダーももちろんOK。 ただし、価格が高く、汗と摩擦によってフェルト化してしまうのが難点。
日常的に最も使用されている木綿は、吸湿性は抜群ですが、一度湿ってしまうと乾きにくく、体温の消耗も激しいので、 冬場の登山には絶対避けて下さい。
過去の冬山遭難の事例でもしばしば生死を分ける要因とされています。

 中間層には暖かく乾いた空気を着込むのが必要で、ウールやフリース素材が機能的。
寒さの度合によって重ね着したり組み合わせを変えたりして空気層の厚さと暖気の流動性を変えます。 この部分の厚さによって、全体の保温性を調整するわけです。

 アウターウェアには防風性・防水性が要求されます。 ただし、防水・防風といっても充分な通気・透湿性は常に確保されていなければなりません。
気温や運動量に応じたジャケットやパーカーを用意するのですが、 行動的なウェアリングの際には保温性はあまりあり過ぎない方が良いでしょう。

ウェアの組み合わせを設定する時には、運動量を必ず計算に入れましょう。 静止状態と運動時では衣服内環境はまったく違うのですから、 それぞれの状態に応じたレイヤードの組み合わせを想定しなくてはなりません。 これはかなり個人差の大きなものなので、最適なパターンは最終的には自分で体験的に割り出すしかないでしょう。
ただし、即温性・発汗性のアンダー、保温性・吸湿性のインナー、断熱・防風性・防水性のアウターという、 3つの機能の組み合わせが常に基本となります。 そして、帽子やグローブ、ソックス等の周辺小物に至るまで、 レイヤードの基本の考えで互いに関連したシステムであることが重要なポイントになるのです。


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